 學(xué)校介紹成都美視師一學(xué)校前身為成都美視學(xué)校，是成都市首批老牌民辦學(xué)校。學(xué)校于2002年經(jīng)四川省教育廳批準(zhǔn)投資建成，是一所從幼兒園至高中全學(xué)段的國(guó)家課程和融合教育雙軌制、K12、高品質(zhì)、寄宿式的私立學(xué)校。辦學(xué)以來(lái)，學(xué)校一直堅(jiān)持多元化教育，融合創(chuàng)新，取得了令人矚目的辦學(xué)成績(jī)，獲得了IB（國(guó)際文憑）授權(quán)，并通過(guò)了美國(guó)中部院校聯(lián)盟（MSA-CESS）、美國(guó)私立學(xué)校委員會(huì)（NCPAS）及認(rèn)證國(guó)際（Ai）等世界領(lǐng)先教育機(jī)構(gòu)的資格認(rèn)證。同時(shí)，我們也獲得了美國(guó)大學(xué)理事會(huì)（College Board）授權(quán)開(kāi)設(shè)AP課程，成為真正享有世界認(rèn)可的國(guó)際學(xué)校。 |
一樣的教育 不一樣的規(guī)劃教育是未來(lái)的事業(yè)，未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)從現(xiàn)在開(kāi)始。為此，學(xué)校充分考慮到學(xué)生不同的發(fā)展方向，不同的升學(xué)需求，設(shè)置了多元化的課程，進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)與訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生多元化的發(fā)展。 |
 學(xué)段融合 貫通培養(yǎng)我校打破中學(xué)、小學(xué)縱向分割的育人模式，開(kāi)展聯(lián)合教研、項(xiàng)目式融合課程、中小學(xué)銜接課程、社會(huì)綜合實(shí)踐課程，低段開(kāi)展幼小銜接，指導(dǎo)適應(yīng)學(xué)習(xí)；高段推動(dòng)小初銜接，從而為直升初中打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 |
 五育潤(rùn)心 全面發(fā)展我校建立了以“誠(chéng)、孝、雅”為核心的德育體系，把立德樹(shù)人放在首位，教育學(xué)生不僅要善求知更要會(huì)做人。我校開(kāi)設(shè)社團(tuán)課程30余門(mén)，系列化開(kāi)展豐富多彩的德育活動(dòng)，如藝術(shù)節(jié)、科創(chuàng)節(jié)等，大力培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的道德情操和良好的行為習(xí)慣。 |
 名師執(zhí)教 共研共享以教育專(zhuān)家引領(lǐng)，以省市級(jí)學(xué)科帶頭人和中高級(jí)專(zhuān)業(yè)技術(shù)職稱(chēng)為主的教師團(tuán)隊(duì)，通過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)，形成了一支愛(ài)崗敬業(yè)、開(kāi)拓進(jìn)取的學(xué)習(xí)型教師團(tuán)隊(duì)。 美視師一既有師資，依托錦江師一師資培養(yǎng)機(jī)制，開(kāi)展管理干部、骨干教師的分層培養(yǎng)，通過(guò)與錦江師一名優(yōu)教師結(jié)對(duì)、跟崗等形式，提升教師個(gè)人素養(yǎng)。 |
 中西合璧 融合創(chuàng)新我校融合部秉承IB教育的先進(jìn)理念，創(chuàng)新突破、與時(shí)俱進(jìn)，致力于提供高質(zhì)量的國(guó)際教育。多元的課程、豐富的課外活動(dòng)、自由主動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍，美視每年都有一批學(xué)生能去到北美、英國(guó)和澳洲等世界排名前100名學(xué)校。 |
 校園生活校園是一首斑斕的歌，學(xué)生才是最為飛揚(yáng)靈動(dòng)的音符。成功的定義多種多樣，美視的校園生活獨(dú)一無(wú)二。 美視星空合唱團(tuán)、籃球隊(duì)、游泳隊(duì)、話劇社、校園廣播站，揮灑著我們關(guān)于青春的夢(mèng)想；自辦刊物《Drink Me》、心理期刊《心之憩園》，展示著我們的思想氣度；辯論賽、藝術(shù)節(jié)，演繹著我們的激情飛揚(yáng)。美視的孩子，收獲金色童年、繽紛青春；也感受成長(zhǎng)的歷練和成熟的力量。 這，就是美視。這，就是美視獨(dú)一無(wú)二的校園生活。 |
 聯(lián)系我們成都美視師一學(xué)校（原成都美視國(guó)際學(xué)校、成都美視學(xué)校）創(chuàng)辦于2002年，是一所從幼兒園至高中全學(xué)段的國(guó)家課程和融合教育雙軌制、K12、高品質(zhì)、寄宿式的私立學(xué)校。學(xué)?，F(xiàn)有教學(xué)班70個(gè)，在校學(xué)生2000多人，教職員工500多人。學(xué)校位于高新區(qū)天府大道中段1340號(hào)，地理位置優(yōu)越，距離地鐵1號(hào)線天府五街站200米。占地230余畝的現(xiàn)代化校園擁有7萬(wàn)余平方米建筑，配備先進(jìn)的教育教學(xué)設(shè)施，校園環(huán)境優(yōu)美宜人，整體布局科學(xué)合理，是學(xué)習(xí)的沃土和青春的港灣。 |
 ?加入我們如果你渴望改變，渴望創(chuàng)新，渴望在國(guó)際化背景下探索教育新模式；如果你足夠優(yōu)秀或者足夠自信具有優(yōu)秀的潛質(zhì)，這里就是你的舞臺(tái)！ |
納五洲學(xué)子、育國(guó)際人才、辦優(yōu)質(zhì)教育、創(chuàng)一流名校
第七周食譜
2025年10月13日—2025年10月17日
新 / 鮮 / 健 / 康 / 營(yíng) / 養(yǎng) / 美 / 味
食譜營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：
1. 食譜符合平衡膳食的要求，能量供應(yīng)適中，蛋白質(zhì)供應(yīng)充足但不過(guò)量，維生素和礦物質(zhì)供應(yīng)充足（達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值的80%以上，且在安全范圍內(nèi)）；膳食纖維豐富（達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值的80%以上），對(duì)同學(xué)們生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、保持充沛的精力、維持良好的記憶力和預(yù)防慢性病均大有好處。
2. 蛋白質(zhì)是人體的主要構(gòu)成物質(zhì)，并提供多種氨基酸，是人體生命活動(dòng)中必需的重要物質(zhì)，有助于組織的形成和生長(zhǎng)，有助于構(gòu)成或修復(fù)人體組織，對(duì)于強(qiáng)壯身體骨骼和肌肉十分必要。蛋白質(zhì)由優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和其它蛋白質(zhì)組成。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占比至少應(yīng)大于1/3。同學(xué)們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要充足的蛋白質(zhì)供給，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。本食譜提供的蛋白質(zhì)十分充足且在安全范圍內(nèi)，均在推薦供給量的2倍內(nèi)，且優(yōu)質(zhì)蛋白占比均超過(guò)50%。
3. 目前，很多家長(zhǎng)和同學(xué)關(guān)注超重和肥胖的預(yù)防。能量吃動(dòng)平衡是預(yù)防超重和肥胖的關(guān)鍵，食不過(guò)量和三大供能營(yíng)養(yǎng)素供能比合理很重要。本食譜能量供給適中（均在推薦供給量標(biāo)準(zhǔn)的110%以?xún)?nèi)），且三大供能營(yíng)養(yǎng)素（碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪）供能比合理，其中脂肪的供能比不超過(guò)30%。
4. 由于個(gè)體差異以及運(yùn)動(dòng)量差異，同學(xué)們對(duì)飽腹感的感知有所不同，大家可以通過(guò)增減主食（如：米飯）進(jìn)行調(diào)節(jié)，確保能量攝入吃動(dòng)平衡，以預(yù)防消瘦或超重和肥胖發(fā)生。
注：蔬菜隨季節(jié)變化而變化。
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