中學部2020年秋季開學報到須知

一、報到時間

二、返校準備

1、規律作息

為了盡快與學校生活接軌，同學們須調整作息時間，合理安排學習與休息時間，勞逸結合，規律作息。陸續增加學習的時間，減少看電視、玩手機等時間，早睡早起，逐漸把生物鐘調整到放假前，恢復生活規律，有利于同學們保持良好的狀態與活力。

2、健康飲食

許多孩子假期的快樂生活少不了零食的陪伴，但過度攝入零食其實會影響同學們的消化系統與生長發育。

3、強身健體

4、清查作業

暑假是同學們自主學習的時間，暑假的學習也要善始善終。請大家核對作業清單，檢查作業完成情況，若有缺漏及時補上，為暑假生活畫上一個圓滿的句號。

5、親子溝通

家是每一個人的心靈港灣，家人是我們永遠的堅實的后盾。與家人的關系直接影響我們生活和學習的質量。長長的假期，有的同學和爸爸媽媽相處融洽，相親相愛，也有同學可能會與父母產生矛盾。良好的關系與情感需要維系，而沖突也需要化解，值此金秋時節，不如和家人來一場溫暖的促膝長談，表達對家人的愛與支持，讓陰云消散，只留下愛與溫暖。

6、確立目標

凡事預則立，不預則廢。而目標的確立是我們做好新學期規劃的前提，也是我們努力的方向與動力。請同學們根據自己實際情況確立明確的階段性目標，腳踏實地地取得進步。

7、物品準備

新學期到來，意味著新的校園生活又開始了。請同學們自行備好、備齊新學期所需的生活用品和學習用具，為新學期的學習、生活保駕護航。

8、整理儀表

女同學要求理運動短發或扎馬尾辮，不佩戴任何首飾；男同學不得留長發、不剃光頭、不理碎發，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪異發型，不佩戴首飾。整理好個人儀容儀表，神采奕奕回學校。